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다이어트 식단

08월 05일( 점심식사 147kcal)

다신등급

sun^^

  • 2021.08.05 12:18
  • 99
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점심 147kcal 12:17
탄수화물(4.9%) 14.20 / 287g
단백질(28.9%) 15.30 / 53g
지방(9.1%) 4.00/ 44g
아나고
(1회분, 61g)
67kcal
반찬1-깻잎김치(식이섬유 1.78)
(1회, 20g)
12kcal
반찬1-배추김치(식이섬유 1.06)
(1회, 70g)
18kcal
마늘
(1인분, 7g)
9kcal
채소-오이(식이섬유 0.7)
(1회, 25g)
3kcal
채소-상추(식당 14장, 집10장, 식이섬유 3.7)
(1회, 110g)
25kcal
채소-깻잎(11장=24g, 식이섬유 5.7)
(1회, 30g)
13kcal
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