다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고관절 환자 운동....
카@1714144
- 2021.08.04 20:29
- 98
- 1
시골로 이사와서 그런지 보건소 포함 인바디 가능한 곳이 없네요ㅎㅎ
근육질량은 표준보다 한참 높은데 지방 비율이 높은 게 문제인 듯 한데
원래 운동을 하다가 고관절 수술로 1년 넘게 쉬었거든요
어떤 운동을 해야 좋을까요?
지금은 딱 건강해보이는 몸에 아랫배만 나온 상태에요!
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