다이어트 고민&질문
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허기지는것 참기
remino
- 2021.08.04 09:59
- 72
- 1
식사량을 조절하는중인데 자기전에 배고픈게 너무 힘드네요 ㅠㅠ
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물한컵이나 차정도(녹차)를제일추천드리구요
정안되겠다싶으시면 방울토마토정도나
야채스조금잘라서 드시는걸추천드려요
포만감이많이들지만 칼로리낮은채소야채는있잖아요
양배추라던지요!
그리고양치는 식욕저하가됩니다
저는 밤에배고프면녹차한컵마시고운동하고바로자는편이에요!