네..일반식을 해도 충분히 가능해요..
단, 나트륨 섭취는 조절해주고, 양은 조금 소식으로~^^
그리고 나서 운동량이 많음 정말 금상첨화겠죵~😁😉

그래도 주말에 친정가서 정말 많이 먹었는데 이정도면 양호하다하며 절 위로하고 있어용..ㅋㅋ
그런데다 홍양 시작으로 몸이 더 불어 있는 상태니...
낼부터는 정말 정신 차리고 힘내야죵~^^
주중 다시 열심히 하면 잘 빠질꺼라 믿으며..화이팅!!!😁😁

오늘 피자가 그렇게 먹고 싶더라구욤..
근데 칼로리 넘 높으니 한번 비슷하게 나마 시도해 봤어용~😁
생각보다 맛나서 깜놀했네용..ㅋㅋ
피자는 칼로리 생각해 만들어 먹고, 과자는 입터져 한봉지 다먹어 결국 칼로리는 오버예욤..특히 나트륨이..ㅠ.ㅠ

건강한 바디 과자는… 일단 뜯으면 안되지요. 아니면 같이 먹을 사람을 모으고 뜯어야. 사람 사는 게 다 똑같군요;;

궁디실화냐 ㅋㅋㅋㅋ...지금 막 새로운 과자 다시 한나 뜯었어용~🤣🤣
다른 날은 잘 참는데..홍양 전후로는 당체 자제 불가...ㅠ.ㅠ
그래도 한봉지를 한번에 다 안먹는다는 스스로 위안을..예전엔 무조건 한봉지 그자리에서 다 먹었었거든요..^^;;