• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

08월 01일 (음식 1667kcal, 운동 204kcal)

다신등급

싴초

1
  • 2021.08.01 21:30
  • 23
  • 0

7월 목표 달성 보상으로 건강하게 잘 먹은 하루.
운동으로 간신히 실패 뜨는 걸 막았음

  • 음식
  • 운동

1667/ 1772

204/ 295

성공
(14)

아침식사 : 284kcal (17.04%)
[소소생활] 소소한끼 곡물 뮤즐리 73kcal
[cali gold nut] plant based protein 130kcal
미니버터크로와상 81kcal

점심식사 : 495kcal (29.69%)
쇠고기등심 163kcal
간장 10kcal
설탕 40kcal
참기름 40kcal
현미떡 150kcal
양파 8kcal
애호박 38kcal
팽이버섯 20kcal
느타리버섯 18kcal
당근 8kcal

오후 간식 : 60kcal (3.60%)
무화과 생것 47kcal
방울토마토 4kcal
수박 9kcal

저녁식사 : 828kcal (49.67%)
[다향오리] 다향훈제오리 532kcal
상추 18kcal
쌈무 30kcal
슈퍼곡물 샐러드 129kcal
가래떡 119kcal

운동 : 204kcal
보통 걷기 42kcal
보통 걷기 64kcal
런닝머신 걷기 77kcal
보통 걷기 21kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

8월 다짐

2021.08.01 조회수 : 56
다음글

30일 플랭크 19일차 성공!

2021.08.01 조회수 : 9
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기