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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

격일단식 하시는분 있나요?

다신등급

랑구설

  • 2021.08.01 14:06
  • 81
  • 2

유튜브랑 블로그 열심히 찾아봐도 격일단식 이야기가 별로없네요ㅠㅠ 간헐적 단식중에 제일 효과가있다는데 아직 모르겠어요

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  • 초보
    디디예 2021.08.01 14:20

    https://youtu.be/xNnUZKyWtuk
    https://youtu.be/e4k7oLOrnCc
    저는 이거보고 격일단식할 예정이에요. 지금은 3일단식후 보식하는 중이라 아직 시작하진 않아서 효과를 말씀드리긴 어렵네요ㅠㅠ
    킴스헬스톡님 영상이 단식을 잘 설명해줘서 격일단식 영상 참고해주시면 될거같아요.

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  • 초보
    랑구설 2021.08.01 14:21

    저도 3일단식 성공하고 격일단식4일차인데 격일단식하고는 몸무게가 거의변동이없네요ㅠㅠ

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