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다이어트 식단

07월 30일( 아침식사 238kcal)

다신등급

조천미11
  • 2021.07.30 10:46
  • 28
  • 0
아침 238kcal 10:41
탄수화물(15.2%) 46.16 / 304g
단백질(21.7%) 12.13 / 56g
지방(9.2%) 4.23/ 46g
잡곡밥
(1/2공기, 100g)
 146kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
레드 파프리카
(1/4개, 16g)
 4kcal
닭곰탕
(1/2인분, 57g)
 68kcal
아삭이고추
(3개, 24g)
 6kcal
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