다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 변비
51kg돼지
- 2016.03.01 18:25
- 217
- 1
다이어트때 변비때문에 죽을꺼같아요ㅠㅠ 변비 해소하는방법없을까요?? 제발요ㅠㅠ 제가 변비때문에 변비약을 먹었는데 설사엄청하고 배도 진짜 아팠거든요 건강한 대변활동하고싶어요!ㅠㅠ
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비피더스하나에 우유1000ml를 잘 섞어 실온상태에서 10시간 발효시킨후 드시면 장건강에도 좋고 변비해소에 탁월합니다.
발효기 있으면 이용하시고 없으면 실온상태에서 10시간 가량 두면 살아있는 유산균이 발효됩니다.