자유게시판
5년동안의 인바디 역사, 지금이 몸상태 최상
소백
- 2021.07.29 09:49
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빡세게 하는 다이어터는 아니지만
꾸준히 운동하고 관리해요!
자주는 아니지만 오랫동안 인바디를 기록해와서 공유해봅니다.
요즘이 몸상태 리즈네요!!
근육량 최고, 체지방량 최저!
운동은 항상 꾸준히 했는데
회사 다니면서 먹는게 줄고 고강도 운동했더니
체지방이 많이 줄어든 것 같아요 ㅎㅎ
뿌듯…
이김에 살 더 빼야지 ㅎㅎ
참고 : 키 164cm
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