다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트운동
챌라요45
- 2021.07.24 15:14
- 120
- 2
제가 현재 다이어트중인데 고도비만이구요
다이어트 초반엔 만보걷기를 하다가
요즘은 실내싸이클타고있거든요
근데 아직도 뺄살이 너무나많은데
요즘 감량이 잘안되네여ㅜ
싸이클이랑 만보걷기중 어떤게 더 나을지..
싸이클은 1시간~1시간20분정도 3단계로 타구있구요..
운동은 매일하는것이 좋나요?아님 주몇회정도 해야할까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
치유37
-
2
카@yujuyeong96
-
3
통통정은맘
-
4
이순곰
-
5
뭘할수있니
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동도 너무 좋은데 식단도 필수라고 생각해요! 운동도 유산소보다는 웨이트도 같이 필요하시고용!!
저는 싸이클 추천이고요 웨이트도 너무 무릎에 무리가는거 말고 요샌 유투브찾아보시면 무릎에 무리안가는 동작들로 구성된 운동 많으니까 그런것도 추천입니다^^
땅끄부부 칼소폭 해보시는건 어떠세요?? 전 식단조절 같이 하면서 매일매일 운동 했더니 효과가 나오더라구요!