다이어트 식단
07월 23일( 아침식사 351kcal)
이쁜정원
- 2021.07.23 10:29
- 77
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아침 351kcal 09:16
탄수화물(21.3%) 54.86 / 257g
단백질(56.5%) 26.54 / 47g
지방(11.1%) 4.34/ 39g
| 해물잡탕 (1/2대접, 152g) | 103kcal |
| 사과 (1회, 42g) | 23kcal |
| 키위 (1개, 38g) | 20kcal |
| 식빵 (1쪽, 24g) | 66kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 23g) | 29kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 23g) | 29kcal |
| 찐옥수수 (1개, 49g) | 64kcal |
| 체리 (1인분, 25g) | 15kcal |
| 방울토마토 (1개, 14g) | 2kcal |
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