07월 23일( 아침식사 220kcal)

| [BHC] 뿌링클 (1/4회분, 27g) | 72kcal |
| 두부 (1/2회, 50g) | 44kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1/2조각, 15g) | 35kcal |
| 수박 (1회, 100g) | 36kcal |
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