다이어트 식단
07월 22일(아침 281kcal)
카@wooa1234
- 2021.07.22 09:09
- 109
- 0
단백질쉐이크+옥수수 반개 (반개 남김)
아침 281kcal 09:00
탄수화물(9.2%) 30.70 / 334g
단백질(33.3%) 20.30 / 61g
지방(15.5%) 7.90/ 51g
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
| 찐옥수수 (0.5개, 50g) | 66kcal |
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