다이어트 식단
07월 21일(저녁 497kcal)
본부요원
- 2021.07.21 21:27
- 70
- 0
저녁 497kcal 19:10
탄수화물(12.9%) 47.60 / 369g
단백질(93.1%) 63.29 / 68g
지방(10.5%) 5.87/ 56g
| [통밀당] 통밀모닝빵 (2개, 80g) | 188kcal |
| [요플레] 프로틴 플레인 100g (1개, 100g) | 105kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| [마이프로틴] 아이스라떼맛 (1회, 20g) | 76kcal |
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