다이어트 식단
07월 21일( 점심식사 416kcal)
이쁜정원
- 2021.07.21 13:28
- 86
- 0
점심 416kcal 13:21
탄수화물(22.5%) 57.82 / 257g
단백질(53.8%) 25.30 / 47g
지방(29.8%) 11.64/ 39g
| 닭고기 (1회분, 68g) | 117kcal |
| 전복 (1회분, 28g) | 22kcal |
| 인삼 (1회분, 108g) | 105kcal |
| 삶은감자 (1회, 31g) | 20kcal |
| 당근 (1개, 11g) | 3kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 53g) | 35kcal |
| 보리밥 (1공기, 73g) | 102kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 22g) | 12kcal |
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