다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내 사이클 1시간 장단점 알려주세요!
이쁘밍지
- 2021.07.21 12:56
- 110
- 0
7/6 - 7/14 이 기간에는 실내 사이클 적응기를 위해 30-50분 탔습니다. (나름대로의 적응기입니다!)
그리고 7/19, 20 실내 사이클 1시간 타고 있습니다. 우선 다음달 8/6 까지는 유산소운동으로 평일 1시간씩 타려는 목표를 가지고 있습니다.
실내 사이클 효과의 장단점 알려주세요! 장단점 보면서 자극받구 싶습니다 >_<
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