다이어트 식단
07월 21일( 아침식사 1400kcal)
이옹애옹
- 2021.07.21 06:02
- 16
- 0
아침 1400kcal 18:14
탄수화물(42.0%) 156.59 / 373g
단백질(97.4%) 66.26 / 68g
지방(95.9%) 54.67/ 57g
| 어묵 (0회, 100g) | 141kcal |
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 100g) | 340kcal |
| 밤만쥬 (0회, 25g) | 77kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 전복 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 문어 (1회분, 50g) | 41kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 50g) | 105kcal |
| 한입초코쿠키 (0회, 18g) | 83kcal |
| 한입쑥쿠키 (0회, 18g) | 88kcal |
| 명란젓 (1종지, 30g) | 39kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 42kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 (1봉지, 13g) | 60kcal |
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