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다이어트 일기

03월 01일 (음식 688kcal, 운동 122kcal)

다신등급

azibori
  • 2016.03.01 13:51
  • 21
  • 0
아침식사 : 158kcal (22.97%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
점심식사 : 530kcal (77.03%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
순두부찌개 (1인분) 253kcal
명란젓 (1종지, 15g) 18kcal
낙지젓갈 (3회분, 45g) 36kcal
운동 : 122kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
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