50kg후반에서 40kg대로 집입
7월19일
살뺴고
- 2021.07.19 20:15
- 98
- 2
이제는 채소섭취가 좀 힘들었는데 양껏 먹었습니다. (조금 억지로..) 덜 움직였더니 몸무게 변화가 없네요. 그래도 늘지는 않고 유지되고 있어 위로가 됩니다. 물은 최대한 많이 먹으려고 하는데 2리터 채우기 어렵네요. 대신 오늘 플래인탄산수 많이 먹었어요~
내일도 건강식, 1일1식 실천입니다~! 홧팅~!
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저도요!! 요즘 변비가도져서..ㅜㅠ
단호박완전 맛있어보여융!!
샐러드 보게 좋네요. 저도 내일은 야채를 잘 먹어 볼까봐요 홧팅!!!