다이어트 식단
07월 19일( 아침식사 317kcal)
이쁜정원
- 2021.07.19 09:21
- 52
- 0
아침 317kcal 09:11
탄수화물(15.1%) 38.78 / 257g
단백질(25.2%) 11.86 / 47g
지방(34.5%) 13.45/ 39g
| 양배추찜 (1인분, 33g) | 8kcal |
| 삶은당근 (1회, 14g) | 7kcal |
| 마 (1회분, 15g) | 20kcal |
| 사과 (1회, 56g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 31g) | 16kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 아보카도 (1인분, 24g) | 44kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 31g) | 42kcal |
| 순살치킨 (1회, 13g) | 36kcal |
| 단호박찜 (1회, 37g) | 24kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 19g) | 24kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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