다이어트 식단
05월 22일( 아침식사 659kcal)
이옹애옹
- 2021.07.18 17:26
- 122
- 0
아침 659kcal 16:01
탄수화물(25.6%) 95.55 / 373g
단백질(54.1%) 36.82 / 68g
지방(30.0%) 17.11/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 25g) | 69kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 콩자반 (1소접시, 30g) | 95kcal |
| 동태전 (2개, 69g) | 148kcal |
| 시래기나물 (3/4소접시, 69g) | 39kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
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