다이어트 식단
06월 07일( 아침식사 600kcal)
이옹애옹
- 2021.07.18 16:44
- 145
- 0
아침 600kcal 13:00
탄수화물(16.2%) 60.56 / 373g
단백질(64.8%) 44.08 / 68g
지방(34.0%) 19.40/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 갈치구이 (1회, 100g) | 192kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 된장국 (1인분, 100g) | 38kcal |
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