다이어트 일기
07월 16일 (음식 376kcal, 운동 281kcal)
카@sfclisajo
- 2021.07.17 12:26
- 51
- 0
- 음식
- 운동
376/ 800
281/ 415
성공
(290)
아침식사 : 195kcal (51.86%)
| 단호박 | 42kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
| 사과 | 42kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
오전 간식 : 95kcal (25.27%)
| [매일] 매일두유 99.9 | 95kcal |
점심식사 : 86kcal (22.87%)
| 1일1샐혼합채소믹스 | 18kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 발사믹식초6년산 | 10kcal |
운동 : 281kcal
| 서킷 트레이닝 | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 레그 익스텐션 | 22kcal |
| 라잉 레그 컬 | 18kcal |
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