15일씩 미션성공하기🏃🤸
4일차
몬잇
- 2021.07.16 15:14
- 125
- 0
7/13(화) ~ 7/27(화)
시작체중 : 51.8 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : - kg
오늘체중 : 52.2 kg
<15일 미션>
기록 - 공복 체중/눈바디 ⭕
식단 - 취침 4시간전 식사마무리
운동 - 폼롤러스트레칭 ⭕
날씨는 더 더워진다는데 전처럼 운동할 엄두가 안나네요 ㅎㅎ; 식단으로 조절해봐야겠어요 ㅜㅜ
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