다이어트 식단
07월 14일( 아침식사 420kcal)
Zolzayau
- 2021.07.14 20:27
- 10
- 0
아침 420kcal 20:18
탄수화물(9.3%) 29.02 / 313g
단백질(104.6%) 59.63 / 57g
지방(13.6%) 6.54/ 48g
| 계란흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 50g) | 53kcal |
| nutricost (1스푼, 35g) | 130kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 152kcal |
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