다이어트 식단
07월 13일( 저녁식사 533kcal)
푸른바다여
- 2021.07.13 20:05
- 38
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저녁 533kcal 20:01
탄수화물(33.4%) 100.05 / 300g
단백질(30.2%) 16.63 / 55g
지방(17.6%) 8.10/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 84kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 75g) | 40kcal |
| 강된장 (1/4인분, 27g) | 32kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 28g) | 21kcal |
| 부추무침 (1/4인분, 20g) | 15kcal |
| 열무물김치 (1인분, 38g) | 12kcal |
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