⏰간헐적 단식 & 🥗1일 1샐러드
7월 12일
뿐쓰
- 2021.07.12 19:45
- 81
- 2
간단 2주 정도 했는데
살은 안 빠졌어요. ㅜㅜ 거의 그대로
이정도 먹고 운동하면 빠지는데
아직 마음의 준비가 안되서~
원래 동네 가벼운 코스로 1일 1산이 했거든요.
작년에 먹었던 마음 언제 다시 잡을수 있을까요?
비가와도 추워도 더워도 다녔는데
조만간 마음 잡아야죠~
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억지로 체중 빼게 되면 반드시 요요 현상이나 스트레스를 받으실 것 같습니다. 식단은 너무 건강하시니 조급해하지 않으셨으면 좋겠습니다!
맞아요.천천히 빼면서 몸을 적응시켜야겠어요.