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다이어트 식단

07월 12일( 점심식사 287kcal)

다신등급

복근짱엄마
  • 2021.07.12 14:51
  • 22
  • 0
점심 287kcal 14:50
탄수화물(6.7%) 19.69 / 294g
단백질(68.8%) 37.17 / 54g
지방(14.5%) 6.54/ 45g
훈제 닭가슴살
(1인분, 90g)
 112kcal
우유
(1컵, 100ml)
 65kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛
(1회, 25g)
 90kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
깻잎
(5장, 5g)
 2kcal
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