다이어트 식단
07월 10일( 저녁식사 392kcal)
sun^^
- 2021.07.10 18:30
- 115
- 0
저녁 392kcal 18:13
탄수화물(22.0%) 63.06 / 286g
단백질(51.7%) 26.88 / 52g
지방(13.1%) 5.77/ 44g
| 미역초무침 (1소접시, 50g) | 20kcal |
| 반찬3-꽈리고추찜(식이섬유 2.19) (1회, 20g) | 20kcal |
| 반찬3-오이피클(식이섬유 1.1) (1회, 30g) | 27kcal |
| 반찬2-콩나물(식이섬유 0.85) (1회, 30g) | 21kcal |
| 1-4 흰죽(식이섬유 2.97) (1회, 140g) | 99kcal |
| 콩물 (1회분, 152g) | 69kcal |
| 건어물-쥐포구이(식이섬유 1.83) (1회, 40g) | 136kcal |
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