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다이어트 식단

07월 09일( 저녁식사 492kcal)

다신등급

평희님
  • 2021.07.09 19:20
  • 43
  • 0
저녁 492kcal 19:15
탄수화물(23.4%) 64.11 / 274g
단백질(30.9%) 15.45 / 50g
지방(54.5%) 22.87/ 42g
두부조림
(1소접시, 50g)
 56kcal
애호박볶음
(1인분, 55g)
 66kcal
고사리나물
(1인분, 81g)
 50kcal
고구마줄기볶음
(1소접시, 80g)
 56kcal
양배추쌈
(1접시, 80g)
 104kcal
오이지무침
(1회, 60g)
 43kcal
잡곡밥
(1/2공기, 80g)
 117kcal
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