다이어트 일기
07월 07일 (음식 1123kcal, 운동 1200kcal)
이쁘게52
- 2021.07.08 10:13
- 80
- 0
- 음식
- 운동
1123/ 1519
1200/ 253
성공
(1343)
아침식사 : 367kcal (32.68%)
| 단호박 | 114kcal |
| [남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 | 60kcal |
| 계란흰자 | 34kcal |
| 라즈베리 | 87kcal |
| 셀러리 | 14kcal |
| 케일 | 24kcal |
| 말리 코코넛워터 | 34kcal |
점심식사 : 537kcal (47.82%)
| [통밀당] 통밀식빵 | 120kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| [남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 | 60kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 오이피클 | 12kcal |
| 양상추 | 33kcal |
| 햄 | 50kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 발사믹드레싱 | 13kcal |
| 말차(맛차) | 2kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 프로틴쉐이크 HN뉴트리션 딸기맛 | 80kcal |
저녁식사 : 219kcal (19.50%)
| 단호박 | 114kcal |
| 계란흰자 | 34kcal |
| [남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 | 60kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
운동 : 1,200kcal
| 운동 | 1,200kcal |
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