40kg대 진입 목표 & 유지하기
1일차
-캐스퍼
- 2021.07.07 17:01
- 99
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7월7일다이어트
아침
아침 간식
점심 겸 저녁
계절학기를 들어서 하루가 참 빠르게 지나가요ㅠㅠ
어제는 식단을 잘 못 지켜서 오늘부터 1일차로 돌아가볼게요!
칼로리는 신경쓰지 않고 양을 적당하게 먹으려고 해요!
일단 폭식부터 줄이고 싶어서ㅠㅠ 걷기는 이렇게 하고 하루 마무리 할게요 수고많으셨어요!!!
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