다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력올리는방법..
윤선썬
- 2021.07.06 12:42
- 107
- 1
근력부족의 끝판왕이에요ㅜㅜ 진짜게으른데 근력을 높일수있는 자극이 뭐가있을까요.. ?
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근력의 기초/기본은 기립근입니다.
기립근 강화는 걷기가 최고고요.
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기립근부터 강화하심이 좋겠네요...