70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
0706 공체&어제식단
인정하자반백
- 2021.07.06 09:58
- 216
- 10
변동 없음요.
너무 안 움직여서 장실도 못가고
변동도 없나봐요.
왜 이리 꿈쩍도 하기 싫을까용~~
움직이자, 움직이자!! ^^;;;
아침 abc주스 두유 통밀모닝빵
점심 편의점 도시락1/2
간식 사과1/2 토마토1/2 살구1
저녁 편의점 도시락 1/2
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식단 너무좋은데..정체기인가봐요 빠이띵해요♡
갑자기 요요에 대한 생각이 확 들었어요.
이거 먹으면 이만큼 유지되는거고
조금만 더 먹어도 훅~~ 늘어나는 몸으로 정착되는구나 싶어지더라구요.
운동의 중요성은 알겠는데
왜 이리 게으를까요..ㅠㅠ
정체인가보네요..식이는 잘하시네요..짱~~
딱히 외부 태클만 없으면
잘 지켜지는데 문제는
그 태클의 턱이 아주 낮다는^^;;
내려간다 내려간다 얍! 화이팅입니다
와~ 마법의 주문!! 감사합니다!!
식단 잘드시고 계시네요~이러다가 조금씩 또 내려갈거에요 잘버텨봐요!
네넵!! 잘 버티겠습니다!!
식단 잘하고계시니 운동만 조금 추가하시면 감량 잘 될것 같아요
화이팅!!!
잘 하고 있다고 응원을 많이 해주셔서
힘이 납니다. 감사해요~~