다이어트 식단
07월 06일(아침 219kcal)
빼면빠지겠지
- 2021.07.06 08:34
- 53
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아침 219kcal 08:00
탄수화물(8.6%) 28.49 / 333g
단백질(26.4%) 16.08 / 61g
지방(10.9%) 5.55/ 51g
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 50g) | 135kcal |
| 파프리카 (1개, 48g) | 8kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 7g) | 10kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 30g) | 38kcal |
| 상추 (1회분, 35g) | 6kcal |
| 오이 (1개, 67g) | 6kcal |
| 자두 (1회, 67g) | 16kcal |
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