다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 음식 추천해주세요
홈트굿
- 2021.07.05 19:32
- 192
- 2
지금 현재 단백질 위주로 식단 관리중입니다~
닭가슴살. 계란. 두부. 단백질 두유. ...야채..
계속 먹어서 물리기 시작하는데 좀 맛나는거 없을까요?
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오징어도 괜찮은거같아요! 조금 비싸서 그렇지 단백질도 많고 맛있고 좋았어요!
생선구이, 생선회, 돼지고기수육, 보쌈고기, 소고기 요런것도 단백질 보충 잘되는 음식이에요^^