7/3
한달만꾸준하게
습관바꾸기 3일차1. 물 2리터 X -> 1리터..2. 8시이후 금식 X3. 식사외군것질 X다 실패했네요 ㅎㅎ시간이 애매해 저녁을 안먹고 공부하러가서12시에 집에와서 가족끼리 다같이 야식 먹었어요 ㅠㅠ역시 식사릉 거르면 안되겠다는 생각을 했습니당..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
07월 04일( 아침식사 210kcal)
30일 플랭크 22일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.