다이어트 식단
07월 02일( 저녁식사 358kcal)
007미인
- 2021.07.03 09:42
- 58
- 0
저녁 358kcal 09:40
탄수화물(18.4%) 60.34 / 328g
단백질(31.9%) 19.15 / 60g
지방(13.9%) 6.93/ 50g
| 조청 (1회분, 100g) | 193kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 50g) | 64kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 토마토 케챂 (1큰술, 16g) | 19kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 8g) | 56kcal |
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