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다이어트 일기

07월 01일 (음식 1561kcal, 운동 1127kcal)

다신등급

멈추지않는마음
  • 2021.07.02 22:59
  • 82
  • 0

  • 음식
  • 운동

1561/ 2116

1127/ 352

성공
(1330)

아침식사 : 328kcal (21.01%)
[마이닭] 훈제 닭가슴살 저염 140kcal
바나나 93kcal
아몬드 35kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 60kcal

오전 간식 : 311kcal (19.92%)
호밀빵 161kcal
[예스통상] 맥비티밀크초콜릿다이제스티브 150kcal

점심식사 : 372kcal (23.83%)
[마이닭] 훈제 닭가슴살 저염 140kcal
바나나 93kcal
아몬드 84kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 55kcal

오후 간식 : 550kcal (35.23%)
[스타벅스] 자바칩프라푸치노 550kcal

운동 : 1,127kcal
running 944kcal
cycle 183kcal
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