다이어트 일기
02월 29일 (음식 734kcal, 운동 584kcal)
yookyung
- 2016.03.01 00:55
- 62
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아침식사 : 51kcal (6.95%)
| 다시멸치미역국 (1소대접, 250g) | 16kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 12g) | 17kcal |
| 군고구마 (1/4개, 15g) | 18kcal |
점심식사 : 513kcal (69.89%)
| [TGIF] 케이준치킨파스타 (1/4접시) | 198kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 마늘빵 (1/4회분, 25g) | 107kcal |
| 밀크커피 (2잔, 230ml) | 85kcal |
저녁식사 : 138kcal (18.80%)
| 통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
간식 : 32kcal (4.36%)
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
운동 : 584kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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