다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일 만보 걷기
베베땡
- 2021.06.29 09:41
- 167
- 3
다른 운동 안하고 매일 만보만 걸어도 살이 빠질까요?
이틀 정도 했는데 다른 운동도 병행해서 해야할지요.
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다욧 운동은 유산소가 최고라 걷기좋은데 산책말고 땀나거나 약간의 숨이 찰정도로 빨리걸으면 빠집니다.산책느낌의 걸음걸이는 3시간해야할듯...ㅠㅠ
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