도전! 다이어트신 4기
다신4기☆☆14일차☆☆
diet1987
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- 2016.02.29 23:09
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-다이어트 실행-
식 사:1000칼로리 이하(816칼로리 섭취)
운 동:1000칼로리 이상(1293칼로리 소모)
물 :3L이상(3.5L)
고정 운동
평일:런닝○,스피닝○,버핏테스트○,플랭크○,레그레이즈○,점핑잭○,박봄다리○,안봄다리○
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