초고도,고도비만 함께해요!
2021.6.28.월.1일
오늘열심히
- 2021.06.29 00:13
- 179
- 0
아침은 간단히..라고 하기엔 칼로리가 높네요..
점심 저녁은 일반식으로 밥양을 줄였어요
반만 먹었어요(현미밥)
오늘 아쉬웠던것은
물을 조금밖에 안마신거.
영양제 안챙겨 먹은거..
오늘 칭찬할꺼는
공복 유산소 ,저녁 싸이클 한번씩 탄것!
잘자고
내일 공복 유산소 할수있기를
화이팅!!
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