다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동후 갑자기 1키로 그램이 늘고 허벅지가 너무 부었어요 ㅠㅠ
꿀에
- 2016.02.29 21:54
- 115
- 2
근력운동후 1키로그램이 늘고 아무리운동을해도 안내려가더라구요 ㅠㅠ그리고 허벅지가 알이베겨서 걷지도 못하고있어요 ㅠㅠㅠ아예움직일수 없을정도로 아프고 약간 부은느낌이에요.. 왜이런가요? 저가 이상하게 운동을 한것일까요?ㅠㅠㅠ다이어트에대해 전혀 지식이없어서 어찌해야할지 모르겠어요 조언좀 해주세요...!
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처음에는 그렇지만 같은운동을 아프시더라도 다시하시며 몸이 풀려요 그리고 근력운동은 2주정도하셔야 살이빠지구 첨엔은 부어있습니다!
어떤식으로 운동을하셨는데요?
운동후 스트레칭이나 마사지로
풀어주셨나요?