다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하비운동법?
starsub
- 2021.06.26 14:45
- 170
- 2
심각한하비...스트레칭과 겸할수있는 간단한운동 알려주세요~~
통나무 버금 뻣뻣이라 스트레칭으로 무릎핀지 7일째입니다^^
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그냥 걷는 것만 매일매일 몇십분만 하셔도 되고요 아니면 그냥 티비 보거나 할 때 누워서 레그레이즈 해주시면 좋아요
감사합니다~~!
요즘 왕복으로 한시간 걷고있어요~~
야구좋아해서 맨날 보는데 그때 레그레이즈 열심히 하겠습니다~!!