๊ธ์
์์นจ๊ณผ ์ ์ฌ์ฌ์ง์ ์ฌ๋ ธ๊ณ ..
์ดํ์..
๊ฐ์ ใ
ก ํค์
์ ์ ใ
ก ๋ฌผํ(ํฌ์ฅ) ๋ฐฅ์ ์๋จน์
์ ๋
์ ํ๊ธฐ์ง์ ๋ฌ๋๊ธฐ ์ํด์
์์ฐํ๋ผ ํํฌ ๋ฌผ์ ํ์ ๋จน๊ณ ๋ฏธ์ฃผ๋ผ ๋น์คํท ํ๋ด..
์ค๋ ์ข ํผ๊ณคํด์ 3์ฒ๋ณด..ใ
.ใ
ํ๋ฃจ ์ข
์ผ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ ๋ง์ด ๋จน์ ๊ฒ ๊ฐ์์..
์ฃผ๋ง์ด์ง๋ง ๋ด์ผ๋ถํฐ ์ ์ผ์ผ๋ก ๊ฐ๊ฒ...๐
๐
์ค๋ ํ๋ฃจ ์ข
์ผ ๋ถ๊ณ ๊ธฐ๋ถ๋ ๋ ์งฑ๋จ..ใ
.ใ
์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฃผ๋ง ๋ณด๋ด์..โฅ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
mental*diet์ค๋์ ์ผ์์๋ ์ฃผ๋ง ์ฌ๋ฉด์ ๊ด๋ฆฌ ์ ํ๋ ค๊ตฌ์.. ๋ชธ๋ ๋ง์๋..ใ ใ
์ฃผ๋ง์ ์กฐ๊ธ ์ฌ์๋ฉด์ ์๋จ ์กฐ์ ํ์ ์ ๋ถ๊ธฐ ์ ๋นผ์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค์!^^
๋ฌผํ ๋ ์ ์ ํด๋ณด์ด๋ค์~~~
์ค๋ ๊ธฐ๋ถ๋๊ฐ ๊ฟ๊ฟํ์ จ๊ตฐ์!!
ํน ์ฃผ๋ฌด์๊ณ ํธ์ํ ์ฃผ๋ง ๋ณด๋ด์ธ์~
์ฐ์ ๋ฌผํ ๋~~~๋ฌด ๋จน๊ณ ์ถ๋ค์
์ฃผ๋ง์ ๋ฌผํ ์ฐพ์๋ด์ผ๊ฒ ์ด์
์ ๋ ๋ฌผํ ์ข ๋ ์ฐพ์ผ๋ ค๊ตฌ์..ใ ใ