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다이어트 식단

06월 25일( 저녁식사 630kcal)

다신등급

푸른바다여
  • 2021.06.25 19:37
  • 38
  • 0
저녁 630kcal 19:34
탄수화물(38.4%) 115.10 / 300g
단백질(41.3%) 22.71 / 55g
지방(32.7%) 15.02/ 46g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
시래기된장국
(1대접, 120g)
 65kcal
더덕무침
(2뿌리, 70g)
 74kcal
꽈리고추멸치볶음
(1/2소접시, 10g)
 26kcal
취나물볶음
(1/4소접시, 20g)
 30kcal
호박잎찜
(1소접시, 24g)
 19kcal
강된장
(1/4인분, 37g)
 44kcal
참외
(1개, 200g)
 62kcal
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