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걷기만으로 10kg 감량

다신등급

높이높이
  • 2016.02.29 19:30
  • 226
  • 4

걷기만으로 10kg 감량


근데 무산소를 안하니 살이예쁘게 빠지지가 않네요..
무산소를 꼭 합시다..

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  • 다신
    Rapunzel 2016.02.29 22:43

    대단하십니다^^ 걷기만으로~~~

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  • 입문
    168/52. 2016.02.29 21:47

    10키로티가많이나나요??

    답글
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  • 초보
    높이높이 2016.02.29 20:28

    유다혜_ 하루 두시간씩 걸었고 칼로리를 1200kcal에 맞춰 먹었어요 아침 평범하게 점심 먹고싶은거 양껏 다 먹고 저녁 두유한잔 4달 했습니다

    답글
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  • 정석
    BBG 2016.02.29 20:17

    우와 하루 몇시간 몇달동안 하셨나요?대단하시네요!!

    답글
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