급함)) 단백질 보충제를 사려는데
지펠리오스
다이어트인데 식단으론 단백질 채우는게 좀 힘들어서 단백질 보충제를 사려는데 제가 운동을 유산소 운동 1시간에 홈트 40분을 하는 중이거든요.. 근데 단백질 보충제는 근력운동 안하면 먹으나 마나라면서 지인이 그러는데 정말 근력운동 안하면 단백질 보충제는 무쓸모인가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
근력운동할때 더 잘 흡수되서 신체에서 잘 이용한다네요그렇다고 운동 안할때 먹는게 무쓸모까지는 아니지 않을까요...기왕이면 단백질쉐이크는 운동직후에 드세요
30일 플랭크 29일차 성공!
다이어트 3일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력운동할때 더 잘 흡수되서 신체에서 잘 이용한다네요
그렇다고 운동 안할때 먹는게 무쓸모까지는 아니지 않을까요
...
기왕이면 단백질쉐이크는 운동직후에 드세요