다이어트 식단
06월 23일( 점심식사 478kcal)
정안돌이
- 2021.06.23 13:44
- 158
- 0
점심 478kcal 13:42
탄수화물(16.2%) 50.65 / 312g
단백질(49.6%) 28.26 / 57g
지방(41.5%) 19.93/ 48g
| 오트밀 (1회분, 40g) | 152kcal |
| 아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
| 블랙올리브 (1/4회, 25g) | 31kcal |
| 방울토마토 (7개, 91g) | 14kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/2개, 33g) | 8kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| [잇메이트] 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 152kcal |
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